Принцип зоновой диеты, разработанной Бэрри Сиэрсом (биохимик), в том, если человек будет потреблять правильное количество углеводов по отношению к количеству белков и жиров (40/30/30), то он улучшит свое здоровье, сможет снизить вес и улучшить двигательную активность, потому что некоторые гормоны будут сбалансироваться причем в желаемых "зонах"...