Как нетрудно догадаться из названия, основу диеты составляет луковый суп. Вот его рецепт: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне...

Горох содержит не меньше белка, чем мясо, причем белок гороха состоит из очень важных аминокислот, которые синтезируются только растениями. По калорийности зеленый горошек в полтора-два раза превосходит другие овощи и картофель...

Главная составная часть безкрахмальной диеты - фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит, диета никаких ограничений на употребление разрешенных продуктов не накладывает. Продолжительность диеты до 2 недель...

Эта методика полностью оправдывает свое «заморское» название. Ее авторами являются специалисты известной японской клиники "Яэкс", которые обещают вам быстрый, а главное, стойкий эффект, всего за 13 дней. За это время обмен веществ перестроится на новый ритм работы и минимум 2-3 года вам не понадобится никаких усилий...

Эта методика полностью оправдывает свое «заморское» название. Ее авторами являются специалисты известной японской клиники "Яэкс", которые обещают вам быстрый, а главное, стойкий эффект, всего за 13 дней. За это время обмен веществ перестроится на новый ритм работы и минимум 2-3 года вам не понадобится никаких усилий...

Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к Вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца...

Эмоциональное принятие пищи, случающееся время от времени нормально. Каждый когда-то отмечал праздники за столом, как то дни рождения, Рождество, Новый Год. Но эмоциональное принятие пищи может стать серьезной проблемой, когда это приводит к эмоциональному и физическому дисбалансу в нашей жизни. Частое эмоциональное принятие пищи может запросто...

Недавно сотрудники ряда исследовательских институтов Великобритании, занятых изучением проблемы рака, решились провести опрос населения на тему популярности диет, здорового питания и других мероприятий, ведущих к потере веса. Целью опроса стало желание ученых выяснить истинную причину той мотивации, которой охвачены люди...

Некоторые ошибочно помогают, что пропускание завтрака поможет им похудеть. Исследования показывают прямую связь между завтраком и успешным похудением в сравнении с не завтракающими людьми и теми, кто регулярно завтракает: • съедают меньше калорий в течении дня • едят меньше холестерина • имеют лучшие привычки в питании...