Врачи предупреждают, что чрезмерные диеты могут сказаться частичной потерей волос. Согласно Линь Шао-ли, семейному доктору больницы в Шу-тяне, многие женщины пытаются похудеть сидя на строгих диетах, но часто страдают от последствий. Линь говорит «разрушающие диеты» могут закончиться истощением и дистрофией, одно из следствие чего – потеря волос.. Он говорит, что обычно волосяные фолликулы имеют продолжительности жизни от трех до семи лет, но нехватка питательных веществ несет очень разрушительный эффект вплоть до значительного облысения. Обычно потеря волос происходит через два три месяца строгой диеты, к этому времени 30 процентов их волосяных фоликул уже повреждены. Он рассказал, что один из его пациентов 28 лет старался похудеть, исключив из рациона продукты, содержащие амилин, сложный углевод, содержащийся в семенах, фруктах, клубнях, корнеплодах, но добился только серьезного повреждения волос. "When our nutrition intake is limited and insufficient, our body will deliver nutrition to important organs such as the brain and heart first, and our hair and skin may obtain very little necessary nutrition," he said. Употребление углеводов, белков и жиров все еще необходимо, даже если вы на диете, говорит он.