Диеты
Меню сайта

Разделы сайта:

Другое:

Радио онлайн:
 
Еще радиостанции>>> Самые активные!
yuffi
Комментариев: 428
DiNai
Комментариев: 243
kLeVer
Комментариев: 100
жора-79
Комментариев: 79
Листерман
Комментариев: 43

Категории каталога
Оздоровительные диеты [31]
Здоровье [46]

Форма входа

Поиск

Друзья сайта
Точка уже не та... Пожалуйста, перейдите на страницу нашего нового проекта - Likerr.ru!

Наш опрос
Что пьём?
Всего ответов: 608



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Приветствую Вас, Гость · RSS 28.03.2024, 12:54

Главная » Статьи » Здоровье

Вся правда о низкокалорийной пище

С каждым днем низкокалорийная и не содержащая сахара пища становится все более популярной у разных слоев населения. Лидером рынка подобной продукции является США, за последний год граждане американских штатов потратили 36 миллиардов долларов на низкокалорийные завтраки и диетические колы. Но помогает ли в действительности подобная еда в заветном желании потерять пару лишних килограмм? Вот небольшой список продуктов, которые можно назвать эффективными: Например, размораживаемые готовые обеды, или еда быстрого приготовления. Продукты высокого качества содержат по крайней мере 300 калорий и 20 грамм протеина. При этом в них содержится довольно большое количество соды (до 500 миллиграмм). При потреблении данных продуктов человек должен следить за калорийностью, если в порции содержится менее 300 калорий, то к трапезе стоит добавить салат или свежих фруктов, чтобы обеспечить организму чувство насыщения. Различными жидкими завтраками, например, питьевыми йогуртами, злоупотреблять не стоит. Их калорийность не высока при 12-15 граммах протеина. Насытится такими завтраками довольно проблематично, более того, многие люди находят их непривлекательными для себя и не могут регулярно потреблять. Хотя для начала перехода на легкую пищу такие завтраки подходят как нельзя лучше. Что же касается различных напитков и продуктов с ярлыком «без сахара», то за частую «без сахара» не означает «без калорий», на это стоит обращать отдельное внимание. Такие продукты могут быть не только легкой пищей, но и продуктами, предназначенными для людей, страдающий от диабета. В любом случае, отсутствие сахара в еде также положительно сказывается на процессе потери веса.

Категория: Здоровье | Добавил: Листерман (12.03.2009)
Просмотров: 1246 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
                                                         www.tochka.lv | Хостинг от uCoz | Все права на публикуемые материалы принадлежат их авторам